Исходное положение для изучения движений хлестовой техники — разговорная стойка. Каждое движение сначала выполняют с места, затем — с прискоком. По мере освоения движения добавляют передвижения вперед, назад и по кругу. В начале изучения каждое движение выполняют «по воздуху». Когда техника выполнения движения изучена, дальнейшую отработку проводят с использованием лап — специальных щитков, надеваемых на руки.
Отметим следующие важные моменты: 1. Любой захват, проводимый нападающим, предшествует удару (рукой, ногой, головой). 2. Нельзя сопротивляться силе, с которой вас взяли в захват, ее следует перенаправить в нужную вам сторону. Реальный бой жесток, поскольку цена поражения — жизнь. Поэтому в реальном бою допустимы любые удары и приемы. В частности, довольно эффективными являются удары в пах и другие болезненные зоны тела противника. Запреты и ограничения, безусловно, должны действовать…
Невозможно подготовить приемы заранее на все случаи жизни, но можно научить тело «думать», то есть находить выход из различных складывающихся ситуаций. Это достигается многократными упражнениями по использованию общих принципов в неожиданных ситуациях. На тренировке ставят тактическую задачу и не оговаривают, от какого конкретного удара должен защищаться боец. Удары также не должны повторяться. Когда приходит овладение грамотной импровизацией, бойцу все равно, какой рукой или ногой его атакуют.…
Искусство боя — в первую очередь умение владеть дистанциями, менять направление, маскируя действия, выходить на нужную линию атаки, использовать маневр противника. Необходимо почувствовать, что бой — это не серия ударов, а совокупность ударов и возвратов, вписанных в перемещения. Таким образом, сам стиль перемещения уже задает технику. Огромное значение в начале боя имеет непрерывность движений в связке. Человек рефлекторно реагирует на удары и на смену ритмов боя. Чтобы достичь…
Подхлест ногой получается при помощи подхлеста коленом. Начинают изучение этого подхлеста с маятника вперед-назад. Нога, выполняющая подхлест, свободно опущена (вместе с торсом) и как бы цепляется за левую — этим контролируется направление удара. Далее следует подхлест коленом. Когда бедро уже выведено вперед и расположено параллельно полу, руки уходят вправо и за счет движения таза выбрасывают голень. Стопа опущена, но пальцы загнуты на себя. В момент подхлеста нога…
Отмашку рукой назад выполняют в связке с подхлестом вперед. Оба движения образуют «восьмерку». Правой рукой выполняют подхлест вперед с одновременным притопом правой ногой в пол, после этого нога отскакивает назад и бьет в пол. Тело смещается назад и осаживается для выполнения отмашки рукой с разворотом на второго противника. Смотреть при этом назад не нужно. Рука выхлестывается вперед и назад как при косьбе, образуя «восьмерку». Важные моменты:…
Подхлест рукой (хлест с плеча) — один из самых скоростных ударов. Его начинают изучать с прыжков на месте, потом переходят на подхлесты локтем — это позволяет проверить колебания корпуса, положение бедра при ударе «косолапой» ногой в пол, работу обеих рук, наклон корпуса от противника. Партнер держит лапы на ширине плеч. После этого партнер разводит лапы вдвое шире плеч. Движение начинают, как при подхлесте локтем вперед.…
Подхлест сверху может служить защитой от прямого удара рукой или ногой в средний уровень. Наиболее эффективно он выполняется в круговой связке при работе с двумя противниками, один из которых находится сзади, а другой — спереди или c6oкy. Рассмотрим подхлест сверху, выполняемый правой рукой. Правую руку незаметно отводят назад и выполняют подхлест локтем назад. При контакте локтя с первым противником кисть выбрасывают наверх. Руку перемещают вперед…
Хлест сверху является атакующим ударным движением. Хлест сверху может быть направлен в голову или грудь противника. Этот хлест часто называют румбелем или пощечиной. Исходное положение — разговорная стойка, ноги полусогнуты, таз находится чуть впереди плеч. Движение начинают с таза и плеч, которые образуют вместе единую «восьмерку». Эта «восьмерка» выводит руку к голове, и рука начинает хлестать по дуге в наклонной плоскости сверху вниз. Изучение…
Это движение служит защитой от захватов, сделанных сзади или сбоку. Захваты могут быть за руки, за плечи и т. д. Подхлест коленом выполняют в связке с боковой отмашкой коленом, проводя атаку последовательно на двух находящихся сзади противников. Исходное положение — разговорная стойка. Колено правой ноги отводят наружу до касания бедра противника, а затем перемещают вверх до паха или груди. Всё движение выполняют в прыжке. После этого, «проваливаясь», выполняют боковую отмашку…