Хлест сверху является атакующим ударным движением. Хлест сверху может быть направлен в голову или грудь противника. Этот хлест часто называют румбелем или пощечиной.
Исходное положение — разговорная стойка, ноги полусогнуты, таз находится чуть впереди плеч. Движение начинают с таза и плеч, которые образуют вместе единую «восьмерку». Эта «восьмерка» выводит руку к голове, и рука начинает хлестать по дуге в наклонной плоскости сверху вниз.
Изучение начинают с подводящего упражнения «медведь разгоняет лапами пчел», т. е. поочередно поднимают руки к голове и выполняют свободные расслабленные движения руками перед грудью сверху вниз в наклонной плоскости. Важно добиться образования «волны», начинающейся с таза, проходящей через плечи и заканчивающейся в руке, выполняющей хлест.
Отработку хлеста выполняют по лапе, расположенной на уровне груди, Партнер перемещает лапу навстречу удару так, чтобы хлест приходился на середину груди. При возврате руки, выполнившей хлест, локоть выводят в область солнечного сплетения.
Важные моменты:
1. Хлест руками выполняют за счет движений корпуса, а не за счет силы.
2. При отработке вместе с подъемом руки к голове выполняют прыжок вверх, а на ударе осаживаются пятками в пол.
3. При работе на месте или в связках плечи не должны «проваливаться» вперед.