Нападающий, сдавливая руками шею защищающегося, стремится повалить его вперед. Задача защищающегося, поддавшись давлению, сгибаясь на ногах, нанести удар дальней от противника рукой ему в пах. Упираясь ближней рукой в подвздошную часть бедра, а дальней рукой захватывая голень ноги противника изнутри, вращают его вокруг себя до падения.
В качестве одного из примеров рассмотрим атаку противника, который ниже ростом. Нападающий, схватив за «грудки», натаскивает на колено. Начинают воздействовать предплечьем любой руки на разноименную руку противника в области локтевого сгиба. Дальнейшее выполняют одновременно с передвижением одноименной ноги по дуге в бок по отношению к нападающему. Продолжая давить на руку противника, выводят локоть его руки вперед и вверх. Этим движением пропускают противника вперед, оказавшись у него сбоку, и выводят его…
При захвате одежды на груди с ударом в лицо свободной рукой отводят одноименной к атакующей руке рукой захватывающую руку и, отклоняясь назад, также отводят атакующую руку по дуге сверху вниз. Далее проводят руку между ног нападающего, обходя его со спины. Свободной рукой прихватывают кисть и, поднимая ее вверх, осуществляют давление на пах противника.
При захвате двумя руками одежды на груди (захват «за грудки») своей рукой обходят одноименную руку противника (в данном случае правую). Одновременно разноименной ногой делают шаг по дуге вперед, заходя за спину противнику. Руки при этом выполняют следующие движения: одна (правая) за счет движения таза выводит нападающего вперед, осуществляя давление предплечьем, вторая (свободная левая) выходит на голову, отводя ее в сторону, и направляет противника вниз до падения.…
В случае, когда противник выше ростом, выполняют следующие движения: кистью одноименной руки подбивают захватывающую руку противника сверху вниз в локтевом сгибе. Ладонью второй руки прихватывают локоть с внешней стороны и выворачивают его внутрь за счет скрутки таза и движения вокруг противника за его спину. Далее прижимают захваченный локоть к груди, а свободной рукой отодвигают голову противника в сторону противоположного (от захваченной руки противника) плеча. Если противник…
Захваченную руку поднимают вверх ладонью к лицу, а одноименную ногу разворачивают наружу и ставят на пятку. Вторую руку, которой прижимают локоть противника к своей груди, поднимают аналогично правой руке ладонью к лицу, как бы умываясь. Начинают вращение вокруг локтя противника — оси вращения, ссаживаясь вниз, заходят за противника. В результате захваченную руку освобождают и переводят на голову противника, отодвигая ее в сторону от себя. Второй рукой прихватывают предплечье противника, прижимая…
Если противник захватил вас правой рукой за левую руку или левой рукой за правую, т. е. произвел захват разноименной руки, следует использовать этот захват для организации контратаки. При таком захвате кисть захваченной руки поворачивают в сторону большого пальца руки противника. Руку сгибают в локте и приводят в вертикальное положение. Одновременно одноименную ногу ставят на пятку. Вторую руку накладывают верхним предплечьем на локтевой сгиб руки противника,…
Цели отработки техники падении заключаются в следующем: 1. Обеспечение сохранности и безопасности организма при сильном и резком соприкосновении с землей, полом и т. д. 2. Обучение мобильному уходу от ударов, луча света, выстрелов. Обычно такой уход сопровождается резким падением вниз с последующим уходом в сторону с использованием перекатов, выполняемых различными способами. 3. Подготовка к резким и длинным прыжкам в различных направлениях с мягким приземлением на землю, на противника, на машину и т. д. Принципы падения следующие: —…
В отличие от положения рук и ног при беге, при выполнении «маятника» как руки, так и ноги находятся на большем расстоянии друг от друга. Нога движется вперед, в сторону и наружу. Эта нога становится единственной опорой, так как другая поднимается. Туловище находится в таком положении, как если бы мы, стоя на одной ноге, заваливались на нее. Движение назад выполняют аналогично, но нога разворачивается назад.
Передвижения бегом вперед осуществляют следующим образом. Плечи подаются вперед, руки расслаблены и в момент бега болтаются, сгибаются, хлещут по бокам, тело бегущего при этом как бы мотается. Ноги при таком беге догоняют туловище, причем стопы выворачиваются внутрь. Передвижение бегом назад может осуществляться как с ноги на ногу, так и с разворотом наружу. В первом случае рука одновременно с выбрасываемой ногой идет по дуге снизу вверх с последующим…