Исходное положение — разговорная стойка.
Отмашка локтем назад является защитой от ударов сзади с близкой дистанции.
Рассмотрим отмашку правой рукой. Отмашку рукой начинают с вращения тазом. Локоть отводят в сторону и поднимают на уровень плеча. Само плечо также немного поднимают вверх, подготавливая «восьмерку». Кисть руки выводят в верхнее положение. Движение напоминает рывок гири. Приподнимаются на носках, поднимают правую ногу, и за счет притопа правой ногой осаживаются на противника. Отмашку выполняют сверху вниз вертикально или под углом 45° в голову, корпус или шею противника. После контакта с телом противника рука, скользя по правому боку, возвращается в исходное положение.
При отработке отмашки без партнера ее можно заканчивать хлопком ладонью по бедру. Хлопок по бедру и притоп пяткой должны совпадать по времени. В то время как правая рука выполняет отмашку, левая рука выполняет подхлест локтем вперед, создавая единый маховик, который обеспечивает возможность дальнейшей безостановочной работы. Все движения выполняют расслабленно.
Отработку отмашки выполняют по двум лапам попеременно правой и левой руками без остановки. Движение на партнера, держащего лапы, осуществляется спиной.
Важные моменты:
1. Рука, выполняющая отмашку, должна двигаться назад, а не в сторону.
2. Выполнение притопа пяткой является обязательным. Носок ноги при притопе разворачивается наружу.